U mężczyzn po 40. roku życia szacuje się, że indeks ten wynosi 26,4% . Warto nadmienić, że jeśli przekroczy 30%, naturalne zapłodnienie komórki jajowej przestaje być możliwe. Udowodniono również, że jeśli ojciec jest po 40. roku życia, wzrasta ryzyko aneuploidii, czyli zaburzeń chromosomalnych u płodu. TO NIE JEST ŁATWE. - Nieperfekcyjna Mama. BYĆ KOBIETĄ…. TO NIE JEST ŁATWE. Dzień kobiet. Z tej okazji powinnam napisać, że uwielbiam być kobietą, ale prawda jest nieco bardziej skomplikowana i złożona. Zawsze zazdrościłam mężczyznom. Najpierw chłopcom, rzecz jasna. Podobało mi się to, że oni mogą być tacy… wyluzowani. Kobieta po 40. nie musi chodzić tylko w garsonkach, grzecznych sukienkach i garniturach do pracy. Łącz ze sobą spódnice z eleganckimi bluzkami, zestawiaj spodnie ze swetrami. Po 40. śmiało możesz sobie pozwolić na skórzaną spódnicę czy rockową ramoneskę. Najważniejsze jest to, żebyś dobrze czuła się we własnej skórze. Być kobietą, być kobietą - oszukiwać, dręczyć, zdradzać nawet, gdyby komuś miało to przeszkadzać. Mieć z pół kilo biżuterii, kapelusze takie duże i od stałych wielbicieli wciąż dostawać listy, róże. Na bankietach, wernisażach pokazywać się codziennie Być kobietą - ta tęsknota się niekiedy budzi we mnie. Zbytnie zainteresowanie a bycie (nie) atrakcyjnym facetem: Nie możesz okazywać zbytniego zainteresowania kobiecie, ponieważ świadczy to o Twojej desperacji. Tak samo nie bądź zbyt miły i nie podlizuj się kobiecie anie nie próbuj jej zaimponować. Okazanie braku zainteresowania kobiecie jest lepsze niż bieganie za nią. Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd. Home » Artiesten » E » Elżbieta Jodłowska » Być kobietą po czterdziestce Writers: Lyrics © Lyrics licensed by LyricFind Szafa kobiety zmienia się z wiekiem. 20-latki dużo eksperymentują z modą i nadążają za trendami. Po 30-ce odnajdujemy swój styl. Po 40-ce wiemy w czym nam dobrze, czego chcemy, a czego nie. Kobieta po 40-ce ma swój ugruntowany styl. W pewnym wieku wiemy, że lepiej postawić na dobrą jakość niż na ilość. Są rzeczy, w które warto zainwestować, bo możemy w nich chodzić przez lata i zawsze będziemy wyglądać szykownie. Sprawdź listę rzeczy – Co każda stylowa kobieta po 40-ce ma w szafie WEŁNIANY PŁASZCZ Dobrej jakości wełniany płaszcz to absolutny must-have. Najlepiej beżowy – nie ma bardziej uniwersalnego nakrycia. Przy wyborze płaszcza krój jest najważniejszy – żeby wyglądać z klasą musi leżeć idealnie. To znaczy, że musi dobrze leżeć w ramionach (nie za szerokie ani za wąskie) i rękaw musi mieć odpowiednią długość. SZPILKI Klasyczne, szpiczaste z cienkim obcasem – nie wyższe niż 11 cm, nie nisze niż 8 cm. Takie szpilki powinna mieć w szafie każda kobieta. Najlepiej czarne i w kolorze nude – wtedy mamy pasujące buty do każdej stylizacji! MAŁA CZARNA Absolutny klasyk. Każda stylowa kobieta ma jedną czarną sukienkę, która pasuję na każdą okazje. Najlepiej z rękawkiem i do kolan – z taką sukienką nigdy nie możesz się pomylić. SKÓRZANA TOREBKA Nie trzeba mieć szafy torebek, ale trzeba mieć jedną porządną. Nie musi ona być od dużej marki, ale musi być dobrze uszyta z jakościowej miękkiej skóry. Dodatki są przy stylizacji bardzo ważne – możesz zrujnować najlepszy outfit tandetną plastikową torebką! Dlatego lepiej mieć jedną dobrą, niż 10 byle jakich! MARYNARKA Dobra marynarka to podstawa w szafie! Klasyk to granatowa ze złotymi guzikami. Może być też czarna lub szara. Ważne, żeby podobnie jak płaszcz, dobrze leżała. Za krótkie i za długie rękawy to zdecydowane no-go. Nie może też być za obcisła, ani za szeroka. Warto poświęcić czas i poszukać idealnej marynarki, bo doda najprostszej stylizacji szyku – dżinsy, biały tshirt, marynarka i jesteś gotowa do wyjścia. CZARNE SPODNIE Eleganckie czarne spodnie nie raz mogą uratować nam życie. Wybierz krój, w którym czujesz się dobrze i sprzyja sylwetce. Jeśli jesteś szczupła wybierz cygaretki, jeśli chcesz zakamuflować trochę biodra wybierz te z szeroką nogawką. Dobra tkanina to mus – w ten sposób spodnie będziesz mogła nosić przez długie lata. ZEGAREK Dziś dużo kobiet nie nosi już zegarków. A dobry zegarek to kawałek dobrego stylu. Po 40-ce warto zainwestować w ponadczasowy klasyk – zegarek, który będziesz mogła nosić przy każdej okazji i na co dzień. Tu najlepiej sprawdzają się delikatne modele. BIAŁA KOSZULA Niezbędna w garderobie – biała koszula. Jest genialna w swojej prostocie, upgrade dla każdej stylizacji. Biała koszula i dżinsy to jeden z najłatwiejszych i najlepszych outfitów, które zawsze pasują. Równie dobrze sprawdza się do eleganckich spodni, jak i do spódnicy ołówkowej lub pod zimowy sweter. SZMINKA Po 40-ce nie szalejemy już z malowidłami – wiemy co jest dobre, a co nie. Każda kobieta powinna mieć tą jedną szminkę, która po prostu, czy to zima czy lato, dzień czy wieczór, wygląda dobrze! Szminka, o której każdy wie, że to Twój kolor – zawsze musi być w torebce! PERFUMY Nigdy nie lekceważ perfum, są tak samo ważne jak ubrania – odzwierciedlają naszą osobowość. Po 40-ce mamy swój zapach, który kojarzy się z nami. W życiu trzeba się odnaleźć. A to, wbrew pozorom, nie jest takie proste. Wymaga czasu i…uważności. Niestety jedno i drugie to dzisiaj wartość deficytowa. Dlatego świadomość przychodzi z wiekiem. Zazwyczaj po 40, czasami nieco wcześniej, innym razem później. Jednak gdy już następuje, to klapki z oczu spadają. I rzeczywistość zaczyna wyglądać zupełnie inaczej. Właśnie po 40 wiele kobiet w końcu ma odwagę być dokładnie takie, jakie zawsze chciały być. Bo wcześniej nie było możliwości, nie miały wystarczająco dużo odwagi, samozaparcia, asertywności, żyły bardziej dla innych niż dla siebie. „Przyjdzie czas, że odkryjesz siebie, a wtedy już nigdy nie będziesz sam” Lidia Jasińska Być sobą Wiele mówi się o tym, żeby być sobą. Niestety to taki dziwny slogan. Każdy wie, o co w nim chodzi. Znamy jego wartość, rozumiemy wagę. I co? I przez lata uważamy, że lepiej być kimś innym niż się jest w rzeczywistości. Wiele wody upłynie zanim dostrzegamy, że to bez sensu, że nawet najlepsza kopia, zawsze będzie kopią. A to, co należy zrobić to udoskonalać siebie, by stać się najlepszą wersją siebie. Tylko tyle…i aż tyle. Nie patrzeć na innych Przez lata spełniamy oczekiwania innych. Najpierw nieświadomie, a później już tak się przyzwyczajamy, że nie widzimy innej opcji. Na początku jako małe dziewczynki wpatrujemy się w swoje mamy. Kochamy je i chcemy być dokładnie takie, jak one. Z czasem korona z głów rodzicielek upada, i sięgamy po nią z wielkim uporem, by stać się lepszą. Rodzice już nie są najlepsi i najmądrzejsi. Zauważamy inne autorytety, także w towarzystwie. Chcemy się dopasować do znajomych, przyjaciół. Bardzo cenimy grupę rówieśniczą. Potem przychodzi czas pracy i nadal próbujemy nadążyć, dogonić niedoścignione wzorce. Ciągle chcemy więcej… Aż w końcu dochodzimy do takiego momentu, kiedy przestajemy patrzeć na innych i krytycznie zaczynamy przyglądać się sobie. I co się okazuje? Że można wyluzować i zająć się najważniejszą osobą w życiu. Tę samą, która jeśli będzie zaopiekowana, to będzie miała siły, by zająć się też światem…I o to przecież chodzi… Po swojemu Tak, wiek, to tylko liczba. Jednak to właśnie wiek ułatwia docieranie do prawd, które muszą być doświadczone osobiście. I wymagają czasu. Opowiedziane nic nie znaczą. Gdy ktoś nas do nich przekonuje, to nie słuchamy. Wiemy przecież lepiej…Dobre przykłady działają podobnie, z jednej prostej przyczyny – zmiana nie może przyjść z zewnątrz, musi zacząć się w nas samych. I w tym właśnie pomaga wiek. Tysiące upadków i setki łez, rozczarowania i mnóstwo powodów do dumy. Przyjaźnie, które miały trwać wiecznie, a nie pokonały pierwszego większego kryzysu, miłość po grób, która okazała się głupim zauroczeniem, momenty, kiedy padamy ze zmęczenia i chwile, kiedy czujemy wiatr w żaglach. Trzeba sporo przeżyć, by zrozumieć to, co konieczne, by być sobą od a do z. Z pełną świadomością, że to najlepszy wybór, jakiego możemy dokonać w życiu. Matka, żona i kochanka – tak niegdyś przedstawiał się obraz idealnej kobiety. Do tego pracująca i zadbana… Warto na chwilę zatrzymać się przy tej kwestii, aby zastanowić się czy kobieta po 40 – stce nadal może być obiektem westchnień? O tym będziesz mogła się przekonać podczas specjelnego wydarzenia – metamorfoz, przygotowanych z myślą o kobietach po 40-ce! Zgłoś się do projekty już dziś! „Życie zaczyna się po 40” Magiczna 40 dla wielu kobiet kojarzy się ze zmęczeniem, stresem oraz przede wszystkim wieloma obowiązkami. Tymczasem wiek ten powinien oznaczać początek „czegoś” nowego. To doskonały czas, aby poświęcić więcej uwagi samej sobie. 28 lutego 2015 r. w godz. – można będzie wziąć udział w wyjątkowych metamorfozach skierowanych do kobiet po 40 roku życia. W klimatycznych wnętrzachbiałostockiej„Fabryki Tańca” grono specjalistów będzie pracować nie tylko nad kobiecym wyglądem, ale przede wszystkim nad uzyskaniem wewnętrznej równowagi. Organizatorem wydarzenia „Życie zaczyna się po40”jest Fundacja W ŚWIECIE KOBIET. Fundacja podejmuje działania umożliwiające kobietom rozwój w życiu osobistym, zawodowym i społecznym. Organizatorzy chcą pokazać kobietom, że warto uwierzyć w siebie, poznać swoje możliwości, odkryć swoje pasje i spełniać swoje marzenia. Warto zrobić ten pierwszy krok i zdobyć się na odwagę by coś w swoim życiu zmienić – mówi Dorota Ponikarczyk, inicjatorka powstania Fundacji W ŚWIECIE KOBIET. Pierwsza edycja „Życie zaczyna się po 40-stce” to doskonała okazja do podjęcia decyzji o zmianach, które mogą mieć decydujący wpływ na Wasze życie. Chcąc coś zmienić w swoim życiu, warto zacząć od siebie! Co da Ci udział w metamorfozach? 1. Większą pewność siebie – trener rozwoju osobistego podpowie Ci jak żyć w zgodzie ze sobą. 2. Zmienę image: fryzjer wykona stylizację fryzury do sesji zdjęciowej, udzieli porad dotyczących doboru fryzury do Twojej twarzy oraz podpowie w jakim kolorze włosów będzie Ci najlepiej wizażysta nauczy Cię jak zrobić makijaż, aby wydobyć Twoje najpiękniejsze atuty brafitterka właściwie dobierze bieliznę do kształtu Twoich piersi i budowy Twojego ciała trener wizerunku dobierze odpowiedni strój do Twojej sylwetki 3. Sesję zdjęciową i moc voucherów: Twoja przemiana zostanie uwieczniona na fotografiach, wykonanych przez profesjonalistę. 5 voucherów w wysokości 50 zł upoważniających do zniżki w tej kwocie na usługi i produkty oferowane przez specjalistów biorących udział w metamorfozach (razem 5 voucherów na łączną kwotę 250 zł! ), voucher o wartości 50 zł na zakupy w sklepie ,, Aleksander – woman, kids & more ‘’ , bilet wstępu na jednorazowe zajęcia w ,, Fabryce Tańca’’, voucher o wartości 50 zł na usługę fotograficzną ustaloną z fotografem Łukaszem Piechowskim, słodki poczęstunek od Muffin Love, zestaw kosmetyków dla każdej z Pań ufundowany przez drogerię Hebe Białystok. Wszystkie bony, vouchery i inne propozycje zniżek będziesz mogła zrealizować do r. Aby wziąć udział w tym niezwykłym wydarzeniu: – zapoznaj się z regulaminem, dostępnym na stronie – wyślij zgłoszenie do 15 lutego 2014 r. wraz ze zdjęciem całej sylwetki, imieniem, numerem telefonu kontaktowego i rozmiarem garderoby na adres fundacjawswieciekobiet@ – poczekaj na informację zwrotną od fundacji potwierdzającą udział w metamorfozach, – dokonaj wpłaty w wysokości 97 zł na konto Fundacji W ŚWIECIE KOBIET: Bank II Oddział BGŻ S. A. w Białymstoku ul. Mazowiecka 48, numer rachunku: 33 2030 0045 1110 0000 0385 9820 Więcej informacji: Dorota Ponikarczyk – tel. 504 128 433 Ciało 40-latka dzisiaj nie musi różnić się od ciała 20-latka – to sfera wyborów i stylu życia, jaki prowadzimy. Regularna aktywność fizyczna i zdrowa dieta mogą spowolnić naturalne procesy starzenia i sprawić, że będziemy prezentować się młodziej, niż wskazuje na to nasza metryka. Nie da się jednak ukryć, że niezależnie od tego, jak bardzo dbamy o siebie, pewne procesy fizjologiczne i tak będą zachodzić – bo taka jest natura. Co dzieje się z ciałem po ukończeniu 40. roku życia? Okazuje się, że całkiem sporo. 5 zmian, które zachodzą w ciele po 40. urodzinach Ukończenie 40 lat to data umowna. Pewne procesy zaczynają się w ciele o wiele wcześniej i zachodzą w nim jeszcze przez długi czas. Wiele osób jednak dopiero po przekroczeniu magicznej granicy 40 lat zauważa, że ich organizm pracuje inaczej, a pewne rzeczy się w nim zmieniły. Wiele kobiet skarży się na przybieranie na wadze po 40. roku życia i później, w okresie menopauzy. Metabolizm rzeczywiście mocno zwalnia i jest to związane nie tylko z trybem życia, ale też z gospodarką hormonalną. Mniejsza ilość estrogenów przekłada się na spowolnienie procesów metabolicznych. To z tego powodu dość szybko mogą odkładać się dodatkowe kilogramy. 2. Pogarsza się wzrok Po 40. roku życia często pogarsza się również wzrok. Można zaobserwować problemy ze skupieniem wzroku w czasie czytania książki czy pracy na komputerze. W tym okresie wiele osób potrzebuje okularów do czytania czy do prowadzenia samochodu. Nie warto się z tego powodu denerwować, bo stopniowe pogorszenie wzroku jest fizjologicznym zjawiskiem. 3. Skóra traci jędrność No cóż, skóra 40-latki nigdy nie będzie wyglądała jak skóra 20-latki. Utrata włókien kolagenowych w tym wieku jest dość znaczna, a cera, aby dobrze wyglądać, potrzebuje odpowiedniej pielęgnacji (i dużej ilości snu). Warto sięgnąć po kremy przeciwzmarszczkowe, zawierające retinol, koenzym Q10, śluz ślimaka i kwas hialuronowy. 4. Włosy tracą blask Utrata kolagenu, a także spadek ilości estrogenów odbijają się również na wyglądzie włosów. Stają się one bardziej łamliwe i kruche, szybciej tracą blask i nawilżenie. Wymagają dodatkowej opieki i stosowania kosmetyków, które nawilżą łuski włosów i mocno je odżywią. 5. Miesiączki się zmieniają, a libido spada Kobiety po 40. roku życia mogą wkraczać już w wiek okołomenopauzalny. W tym czasie sporo się zmienia w organizmie, gospodarka hormonalna pracuje inaczej, co wpływa na płodność oraz długość cyklu miesiączkowego. Miesiączki mogą stać się krótsze i mocno nieregularne. Po 40. roku życia może zmniejszyć się ochota na seks. Libido naturalnie spada, co jest także związane z gospodarką hormonalną. Jest to proces naturalny, warto o tym pamiętać i... zadbać o to, by nie odbił się zbyt mocno na związku. Czytaj też:Czy można być uzależnionym od seksu? Wyjaśniamy, czym jest seksoholizm © ℗ Materiał chroniony prawem autorskim. Wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu tylko za zgodą wydawcy tygodnika Wprost. Regulamin i warunki licencjonowania materiałów prasowych.

być kobietą po 40